Les pensées se bousculaient dans sa tête, mais au moment de les formuler à voix haute devant autrui, l’anxiété s’emparait de son corps tout entier.

Sa voix trahissait son sentiment de vulnérabilité et lui donnait envie de disparaître sur le champ après avoir prononcé à peine quelques mots inaudibles.

Au mieux, sa voix lui permettait de donner le change une fois de plus mais en s’entendant parler sa tête lui disait que tout ça donnait une fausse image de sa personnalité.

Toujours refouler ses mots et ses émotions pour dire seulement ce qu’on attend de nous sans pouvoir être naturel : épuisant.

Se taire, ne pas savoir quoi dire, bafouiller à mi-voix trouver la bonne réplique toujours trop tard : décourageant.

Ne pas oser se dévoiler de peur d’être jugé inintéressant, bizarre ou idiot : frustrant.

 

Révéler le fond de sa pensée et pouvoir choisir à tout instant ce qu’on dit et ce qu’on écrit, c’est relier ses mots à sa voix. C’est s’exprimer depuis sa place pour être entendu, reconnu, compris.


OSER DIRE

de mes mots à ma voix

un atelier créatif en ligne pour s’exprimer et s’affirmer

de façon authentique et avec aisance

 

Basé sur l’écriture intuitive, l’ancrage corporel et la mise en voix, cet atelier t’apprendra à

  • Retrouver confiance dans ton corps et ta voix pour maîtriser le stress
  • Débloquer ta prise de parole dans les situations quotidiennes
  • Assumer tes opinions et tes goûts dans les situations d’échanges
  • T’affirmer davantage sans avoir honte ni jouer un rôle qui n’est pas toi
  • Aborder les discussions informelles avec plus de sérénité

 

L’atelier te fait passer par un processus de création qui t’amène à

  • Retrouver un regard bienveillant et positif sur toi pour oser davantage
  • Découvrir le plaisir d’apprivoiser ta voix et de te servir de tes mots pour créer ta propre façon de t’exprimer, en laissant de côté l’autosaboteur perfectionniste.

 

 Marion Dorval mémovoix    La voix est mon outil de travail.                                                                                                 Ma nature introvertie a souvent été contrariée par les conventions sociales : devoir paraître normale, m’adapter tel un camaléon aux codes, tout cela était épuisant. Et puis j’ai arrêté de vouloir me changer. J’ai laissé la place à ce qui était en moi et demandait à s’exprimer, refoulé depuis si longtemps. Ma voix a repris ses droits, au travers du chant et de l’écriture. J’ai créé mon propre langage et ma créativité m’a permis de retrouver une façon d’exister en accord avec ma personnalité profonde, sans renier mes besoins, sans me sentir étouffée par les contraintes extérieures. 

Je te propose un atelier en ligne pour libérer tes mots et ta voix et ainsi oser prendre ta place .

 

Tu ne le sais peut-être pas encore mais la créativité qui sommeille en toi est ta force la plus puissante… 

« De mes mots à ma voix(e) »  est un atelier en ligne unique qui te permet de :

  • retrouver le plaisir de créer sans jugement, sans pression, pour calmer ton perfectionnisme
  • apaiser tes émotions et créer la spontanéité pour aller de l’avant dans ta vie
  • (re)découvrir la joie d’écrire, parler et chanter  de façon ludique et intuitive pour retrouver l’élan d’aller vers toi et les autres
  • te relier à tes envies profondes pour t’affirmer davantage selon tes propres besoins
  • oser te révéler à toi-même et aux autres en utilisant ta voix et tes mots
  • prendre place en douceur et à ton rythme dans un cadre bienveillant et soutenant
C’est un programme fait pour toi si

  • tu es bien plus à l’aise à l’écrit qu’à l’oral
  • tu aimerais pratiquer une activité créatrice mais tu n’oses pas te lancer
  • tu n’es pas à l’aise avec ta voix
  • tu redoutes les activités en groupe, tu préfères pratiquer de chez toi
Marion Dorval
Qui suis-je ?

Je suis Marion Dorval.

J’aide les personnes sensibles et atypiques à oser exprimer leur voix et prendre leur place avec douceur et justesse parmi les autres.  Après longtemps souffert d’un sentiment de décalage permanent avec les autres, je mets enfin en oeuvre ce qui me tient à coeur depuis toujours : partager qui je suis vraiment, sans porter de masque, sans me couler dans un moule, et m’exprimer en laissant de côté la peur et le perfectionnisme. Ma mission? T’accompagner à découvrir ta voix(e) et à t’ouvrir des portes insoupçonnées pour plus de facilité à aller vers les autres en étant toi-même!

                                 Marion

Marion Dorval
Qui suis-je ?

Je suis Marion Dorval. J’aide les personnes sensibles et atypiques à oser exprimer leur voix et prendre leur place avec douceur et justesse parmi les autres.  Après longtemps souffert d’un sentiment de décalage permanent avec les autres, je mets enfin en oeuvre ce qui me tient à coeur depuis toujours : partager qui je suis vraiment, sans porter de masque, sans me couler dans un moule, et m’exprimer en laissant de côté la peur et le perfectionnisme. Ma mission? T’accompagner à découvrir ta voix(e) et à t’ouvrir des portes insoupçonnées pour plus de facilité à aller vers les autres en étant toi-même!

                      Marion

Marion Dorval
Qui suis-je ?

Je suis Marion Dorval.

J’aide les personnes sensibles et atypiques à oser exprimer leur voix et prendre leur place avec douceur et justesse parmi les autres.  Après longtemps souffert d’un sentiment de décalage permanent avec les autres, je mets enfin en oeuvre ce qui me tient à coeur depuis toujours : partager qui je suis vraiment, sans porter de masque, sans me couler dans un moule, et m’exprimer en laissant de côté la peur et le perfectionnisme. Ma mission? T’accompagner à découvrir ta voix(e) et à t’ouvrir des portes insoupçonnées pour plus de facilité à aller vers les autres en étant toi-même!

                       Marion