6 activités créatrices pour prendre sa place

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6 activités créatrices pour prendre sa place HPI phobie socialeGuide 6 activités créatrices pour prendre sa place

Que contient ce guide ?

C’est un guide que j’ai voulu à la fois pratique, réflexif et créatif.

Il est constitué de 6 parties.Dans chaque partie, j’aborde une question essentielle et te donne des pistes pour

  • Reconnaître tes émotions et ainsi arrêter de refouler ce qui demande à s’exprimer en toi
  • Décoder tes blocages et tes ressentis afin de prendre du recul et t’apaiser quand tu rencontres des difficultés au quotidien
  • Une activité créatrice pour relier ton mental, ton corps et tes émotions : tu prends le temps de lâcher prise et laisser s’écouler tes émotions, retrouver le plaisir de créer sans te juger, à ton rythme, à ta façon unique.

Tu retrouves un regard bienveillant sur toi.

Tu t’autorises à être fier et confiant.

Tu te relies de nouveau à ces envies profondes en toi, qui te font aller vers l’extérieur avec plus d’assurance.

 

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Guide 6 activités créatrices pour prendre sa place

Le guide contient 21 pages dont  6  activités créatrices (PDF et vidéos)