Séance de chant créatif en pleine conscience : habiter l’espace sacré de sa voix

22,00

Séance complète de chant créatif en pleine conscience : habiter l’espace sacré de sa voix

Une séance idéale pour celles et ceux qui souhaitent reconnecter leur façon de s’exprimer (voix) et leur façon d’occuper  l’espace (corps), tout en goûtant le plaisir de créer à partir de soi.

Là où « ça crée », nous sommes dans un espace sacré. Notre voix est capable de nous ramener en pleine conscience à ce que nous sommes vraiment.

Cette pratique longue est dédiée à la reprise de contact avec le corps-voix-souffle et au chant créatif en pleine conscience.

Notre voix et nos mouvements se soutiennent l’un l’autre pour une affirmation positive de notre sensibilité.

Nous explorons dans cette pratique comment s’aider de son corps pour placer sa voix plus librement, comment jouer avec sa voix pour occuper l’espace plus librement et plus sereinement.

La pratique est axée sur l’harmonisation voix/mouvement, à travers des gestes, respirations et sons qui viennent se soutenir, pour une expression de soi facilitée.

Catégorie :

Description

Séance complète de chant créatif en pleine conscience : habiter l’espace sacré de sa voix 

Là où « ça crée », nous sommes dans un espace sacré. Notre voix est capable de nous ramener en pleine conscience à ce que nous sommes vraiment.

Cette pratique longue est dédiée à la reprise de contact avec le corps-voix-souffle et au chant créatif en pleine conscience.

Notre voix et nos mouvements se soutiennent l’un l’autre pour une affirmation positive de notre sensibilité.

Nous explorons dans cette pratique comment s’aider de son corps pour placer sa voix plus librement, comment jouer avec sa voix pour occuper l’espace plus librement et plus sereinement.

La pratique est axée sur l’harmonisation voix/mouvement, à travers des gestes, respirations et sons qui viennent se soutenir, pour une expression de soi facilitée.

Une séance idéale pour celles et ceux qui souhaitent reconnecter leur façon de s’exprimer (voix) et leur façon d’occuper l’espace (corps), tout en goûtant le plaisir de créer à partir de soi.

Cette séance comprend une progression complète pour :

  • revenir à une pleine conscience apaisée du corps
  • affiner ses ressentis pour habiter son corps et libérer sa voix
  • explorer petit à petit les possibilités de s’exprimer plus librement par le chant et la voix parlée
  • harmoniser ce que je ressens et ce que j’exprime

Elle comprend 3 parties :

  • phase de relaxation avec ancrage corporel et prise de conscience de la résonance vocale
  • phase de mise en voix et mouvement avec l’aide d’un mantra
  • phase de jeux vocaux pour habiter l’espace autour de de soi, prendre sa place avec son corps et sa voix

Format : vidéo

Durée: 42 min

Accessible après paiement sur la plateforme Vimeo.

Bonne pratique!

Marion