Description
Nourrissez votre élan créatif et installez en vous une fluidité sécurisante et libératrice pour votre corps, votre voix et vos mots!
Pack de 4 séances en vidéo de Bodyvoice Flow pour pratiquer en toute autonomie. Plus de 2 heures de pratique vocale et corporelle en pleine conscience créatrice.
Chaque vidéo inclut:
- une phase d’ancrage et réveil corporel en douceur
- une phase de lecture de poème (Joy Harjo, Eugène Guillevic, Zeno Bianu, Mary Oliver) invitant à la méditation
- une courte phase de méditation de pleine conscience
- une phase de chant improvisé
- une phase de clôture avec un temps d’écriture personnelle libre (journaling, écriture intuitive, doodling… selon vos habitudes et envies)
Toute la séance est semi-guidée: vous pouvez suivre les indications à la lettre, ou laissez parler votre propre inspiration du moment!
