Libérer sa voix

  Vidéos d’extraits de pratiques corps-voix Mémovoix avec Marion Dorval.

Explorez les espaces de liberté enfouis dans votre corps, libérez votre voix.

L’approche holistique que je transmets vous permet d’allier le mouvement libre, la pleine conscience et la voix chantée et parlée.

Les bénéfices : harmonisation intérieure, ancrage, joie, ouverture d’esprit, lâcher prise du mental, élan créatif de vie…

Cette série correspond à la playlist « Libérer sa voix »de la chaîne youtube Mémovoix.

Autres séries de vidéos à découvrir: Oser être soi et Processus créatif de vie.

Commencez ici pour découvrir l’esprit de la pratique!

chant pleine conscience
plus de bien-être en alliant chant et pleine conscience

Créer en nous des vibrations nous permettant d’harmoniser notre petite voix intérieure (celle du coeur, souvent polluée par le mental) et notre voix chantée, parlée (celle qui sert à nous connecter au monde et à révéler qui nous sommes). Je vous partage deux expériences liant méditation et chant.

contrôle maîtrise respiration
Contrôle vs maîtrise de soi : pratique de l’expir sonorisé (2/2)

Vidéo 2 pour mettre en pratique via la respiration unifiant le corps-voix et l’esprit, pour libérer le mental.

controle maitrise de soi respiration exercice
contrôle vs maîtrise de soi (1/2) – exemple de la respiration

Nous cherchons à avoir le contrôle sur notre souffle, notre voix, notre corps… notre vie. La maîtrise est un concept quit se vit différemment du contrôle: la respiration maîtrisée illustre bien ce retour à une fluidité associée au lâcher prise. 

Habiter corps voix
habiter l’espace sacré de sa voix

Notre façon d’habiter l’espace avec notre corps et nos ressentis sensibles, avec notre voix. Harmoniser intériorité et perception du monde grâce à la pratique de la voix en pleine conscience, dans le respect de notre nature profonde.

créer bien-être
créer à partir de soi pour générer son bien-être

Extrait d’un réveil vocal et corporel alliant créativité et bien-être Je vous explique l’intérêt d’une pratique à dimension créatrice par rapport aux techniques bien-être ou corporelles plus classiques. Et un petit mot sur pourquoi mon corps m’a fait comprendre que je devais créer plutôt que suivre des modèles tout faits…

resonance improvisation
résonance 3/3 improvisation pour libérer sa voix

Je vous invite à goûter l’expérience de l’improvisation vocale axée sur la résonance. Oser jouer avec sa voix et expérimenter les différentes sonorités et facettes de sa voix: un moyen ludique et puissant pour gagner en confiance et maîtriser son potentiel d’expression.

resonance voix
résonance (2/3) expériences corps-voix en pleine conscience

2ème vidéo de la série sur la résonance de nos voix.es. 

vidéos complémentaires de pratiques sur ce thème: – Gagner en résonance (1/3)  – Soin-câlin vocal pour s’apaiser  – Retrouver le calme par sa propre voix

resonance voix
Gagner en résonance dans sa voix : voie (1/3) 

Pour faire entendre notre voix, nousa vons besoin de la résonance. Pour trouver et faire résonner notre voie personnelle aussi! Expérience vocale et corporelle pour illustrer cette notion.

ancrage routine vocale
Ancrage du souffle et du mental : l’arbre taoïste

Exercice de l’arbre taoïste, pour ancrer le mental et le souffle dans l’ici et le maintenant. Harmonisation corps-esprit. Pratiquez pieds nus dans la terre si vous le pouvez.

chakra chant
réveil vocal

Libérer votre voix/voie avec les séances individuelles

Pour se révéler en douceur et son rythme,

pour déployer sa voie grâce à sa voix et ses mots,

pour créer sa vie en respectant sa nature profonde

Témoignages

"A quelqu’un qui hésite à se lancer dans le chant créatif, je dirais que s’il a envie de se découvrir dans tous les sens de ce terme un peu plus, alors il sera très agréablement surpris à la fois par ta douceur, la liberté que tu laisses au processus de se faire tout en étant dans un cadre très rassurant. "

Sybille

"Au fil des séances la sensation , le sentiment de se reconnecter à une partie de soi si enfouie mais qui n’attendait qu’une note pour ressurgir et venir te chuchoter « bienvenue chez toi, ton univers est là au creux de ta voix »… Un immense MERCI Marion pour votre accompagnement précieux, tout en finesse et si juste."

Florence

"A la base, j’ai un problème d’anxiété sociale qui se caractérise par une peur excessive du regard des autres. Il y a un vrai bénéfice à ces exercices qui m’ont montré à quel point nous avons des ressources cachées. Cela m’a permis de me penser différemment, de façon positive. . "

Nicolas

" parce que je me sentais bien et à l’aise, j’ai commencé à prendre du plaisir et par moment j’ai eu des sensations nouvelles comme si ma voix sortait claire et sans effort, comme si c’était ma « vraie voix » qui sortait. "

Florent

Suivez votre voix.e dès aujourd’hui!