Comment ressentir durablement la fluidité en soi et dans sa vie?
BODY VOICE FLOW
Nourrir et soutenir son processus créatif de vie
#mouvementlibre #méditation #journaling #chantimprovisé
Ce qui me fait du bien et me fait vibrer, je sais que c’est la bonne voie pour moi.
Ce qui me met en joie, je sais que c’est là où je n’ai plus peur.
Ce qui me donne envie d’aller vers moi et donc vers l’inconnu, je sais que c’est là où je vais pouvoir me réaliser pleinement.
Et vous?
Qu’est-ce qui nous sépare d’un bien-être durable?
Nous avons tous déjà fait au moins une fois l’expérience d’instants précieux où tout semble s’écouler de façon fluide en nous et autour de nous.
Nous nous sentons tout simplement bien à l’intérieur et la vie semble nous sourire aussi.
Tout est à la fois léger et profond!
Le flow: cet état de fluidité naturelle
Ces moments de flow, où l’on surfe sur une vague de bien-être et d’inspiration, surviennent quand nous sommes plongés dans une activité où nous lâchons prise.
Ce peut être aussi le cas quand nous partageons un moment privilégié avec des proches, ou que nous participons à un événement riche de sens pour nous. C’est cet état qui nous fait sentir à notre place, dans une justesse qui résonne avec notre âme.
Nous n’avons plus de question à nous poser sur qui nous sommes, où nous devons aller… nous vivons l’instant présent et pourtant, la notion même de temps semble s’être envolé.
Nous ressentons pleinement et en nous se crée un alignement entre nos mots, nos émotions et nos actions.
Notre corps se sent bien, notre mental est sur off nous sommes en totale conscience et en totale confiance.
C’est magique, non?
Ces instants ne sont que le reflet de notre nature profonde: celle de la joie d’être en vie et de s’incarner véritablement. Ils nous permettent de faire grandir notre sécurité intérieure et de nous sentir plus confiants lorsque les hauts et les bas de l’existence viennent frapper à notre porte.
Combien d’énergie mettons-nous à vouloir retrouver et maintenir cette vibration de joie ?
C’est comme si cela naissait par magie et disparaissait sans que nous puissions le retenir.
Nous sommes frustrés si cela nous échappe, et encore plus quand les autres semblent surfer sur la vague et pas nous.
L’état de flow n’a rien de magique pourtant.
Il résulte d’un abandon confiant à notre petite voix, et d’une attention consciente à soi. Cet état se crée quand les conditions favorables sont réunies: des conditions de sécurité intérieure et d’expression véritable de notre être.
Alors, rien ne sert de courir après: ce flow si bienfaisant est accessible depuis notre source, tout au fond de nous, à chaque instant! C’est avant tout une question de perception. Et de qualité de perception.
Simplement, nous oublions de le nourrir et de le cultiver… et nous devenons dépendants des circonstances extérieures pour nous sentir bien, nous-mêmes, libres d’aller dans la Vie.
Nous avons en nous tout ce qu’il faut pour générer un état propice à :
- créer notre propre bien-être physique, mental, émotionnel
- cultiver notre sentiment de réalisation personnelle à travers nos créations, nos décisions, nos projets de vie,
L’expérience d’être profondément relié à soi et à sa vie.
Le plus difficile, c’est bien sûr de trouver les façons de faire naître et pérenniser cette liberté d’être et d’aller dans la joie.
Je vous invite dans ma pratique personnelle pour vous aider à déclencher et installer en vous ce flow créatif de vie.
Je vous ouvre l’accès à votre source : avec la pratique, vous affinez progressivement vos ressentis.
Vous conscientisez les façons qui vous sont propres, grâce à votre corps, votre voix et vos mots, de revenir à votre nature profonde.
Là où c’est sécure, facile, fluide, là où l’élan créatif grandit et s’installe durablement.
Générer Ancrer Déployer
Chaque matin, je pratique moi-même ce que je vous propose.
J’ai longtemps cherché comment concilier les besoins liés à mes hypersensibilités émotionnelles et sensorielles, avec mes besoins créatifs.
Prendre soin de mon corps en respectant son intensité.
Réveiller ma voix et ma créativité sur tous les plans, dans ma vie de tous les jours et ma vie artistique
Calmer mon mental par la pleine conscience.
Soutenir mon élan de vie pour apaiser les hauts et les bas.
Nourrir mon besoin de me faire plaisir juste en étant moi.
Continuer à embellir la relation avec moi-même.
Cultiver la joie d’avancer plus libre dans mes choix, dans ma façon de m’exprimer
Ce sont des années de suradaptation de mon être aux normes extérieures et des années de pratiques psychocorporelles, spirituelles et artistiques, qui m’ont menée à cette recette unique et savoureuse de libération et d’ancrage.
J’ai réuni tout ça dans une formule totalement alignée avec mes besoins.
Les séances de Bodyvoice flow sont le fruit de mon cheminement personnel, professionnel et spirituel.
Après la séance, il me vient juste un sourire.
Le sourire qui veut dire:
j’ai été
j’ai ressenti
j’ai vécu
Je n’ai rien « fait » si ce n’est être moi-même.
J’ai été pleinement présent.
Une douche vibratoire générée par mes propres sons,
un soin émotionnel pour mon corps,
un moment de pleine conscience pour mon mental,
et un redéploiement fluide de mon écriture après ce moment de flow.
Je me sens claire et spacieuse.
Je sens que l’énergie a changé: elle part d’un espace de confiance et de pulsation vitale en moi, elle me soutient tout au long de la journée.
Cet acte de pure présence à Soi, c’est un vrai cadeau.
Si précieux.
Pourtant nous négligeons cela, parce que les autres passent avant, parce que nous avons aussi peur de découvrir qui nous sommes et quel est notre potentiel de réalisation.
Nous pensons ne pas avoir le temps.
C’est pour toutes ces raisons que j’ai décidé d’offrir ma pratique quotidienne sous ce format inédit.
La pratique régulière est la véritable clé pour enraciner en nous cette joie d’être en cohérence avec notre corps, notre coeur, notre âme.
Mon mantra avec Mémovoix: douceur et puissance.
Les séances de Bodyvoice flow, ce sont 40 minutes à placer dans sa vie quotidienne pour planter des graines de reliance bienfaisante à soi et aux autres.
C’est un geste qui nous aide à faire vivre le monde un peu mieux grâce à l’expression de notre sensibilité.
Un acte de soin personnel qui rejaillit naturellement dans nos relations avec les autres et le vivant de manière générale, pour plus de confiance, de bienveillance et d’attention juste et consciente.
Alors, si vous me lisez encore… c’est que ça résonne quelque part en vous, n’est-ce pas?
« Si tu viens,
viens comme tu es
dans l’ici et le maintenant.
Viens pour ressentir,
Viens pour être là
en toi.
Si tu viens,
ne change rien avant.
Révèle-toi vivant.
Relève-toi souriant. »
Où?
Les séances ont lieu en ligne sur la plateforme Zoom.
Quand?
Séances hebdomadaires le samedi matin (sauf exception)
Tous les samedis à 9H heure de Paris CET
en direct ou différé.
Jours consultables sur la page d’inscription.
Chaque séance dure 40 min.
Elles sont accessibles en replay.
Inscrivez-vous et pratiquez à l’horaire/jour qui vous convient!
Comment?
Réservez en ligne pour une ou plusieurs séances. Je vous rappelle que la régularité de la pratique est nécessaire pour en recevoir pleinement les bénéfices. Vous pouvez participer en direct ou visionner en différé.
Prévoir: une tenue confortable/ un tapis ou un sol « mou »/un carnet d’écriture si vous le souhaitez.
Chaque semaine, nous pratiquons ensemble un réveil du corps et de la voix en pleine conscience.
Reprendre contact avec son corps, sa voix, dès le matin, pour :
- Ancrer et énergiser le corps en pleine conscience
- Retrouver de la fluidité dans ses mouvements comme dans sa pensée
- Déconnecter le mental et booster l’élan créatif intérieur
- Libérer sa voix et créer par le chant improvisé et le journaling/l’écriture intuitive
Il s’agit de vivre l’expérience joyeuse de laisser le corps s’alléger, le mental se calmer, la voix jouer.
L’instant présent est délicieux quand on le vit à travers notre élan intérieur créatif!
Pour qui?
Pour toute personne souhaitant retrouver l’équilibre global du corps physique, émotionnel et spirituel.
Toute personne ayant envie de prendre ce temps de réveiller son corps et sa voix pour se sentir davantage « dans » sa vie, de la tête aux pieds, du coeur à la voix.
Les réveils vocaux et corporels sont un moment de reconnexion douce et légère à ses élans intérieurs.
Ces séances sont également profitables pour celleux qui veulent soutenir leur créativité dans la durée en suivant un rituel complet touchant à différentes sphères d’expression personnelle.
Quels bénéfices?
Semaine après semaine, les séances de Bodyvoice Flow :
redonnent le sentiment doux et profond d’être relié à soi
favorisent une meilleure canalisation de l’énergie au quotidien, dans les hauts comme les bas
élargissent la conscience pour davantage d’audace et de liberté dans sa vie
propulsent idéalement dans les séances d’écriture personnelle
impulsent vocalement de nouvelles idées et directions avant un travail de création
Marion Dorval
Artiste auteure hybride, n’aime pas se définir car n’aime pas les cases!
J’aime dire que j’habille les mots et danse les sons, grâce à la poésie, au chant et aux tissus.
Après un parcours professionnel jalonné de plusieurs reconversions, je suis finalement retournée à ce qui me passionne depuis toute petite : le langage – sous toutes ses formes: voix parlée, chantée, écrite, mouvements et gestes.
C’est ainsi que j’ai créé Mémovoix. C’est une approche holistique et créatrice et c’est aussi mon chemin, pour libérer sa voix.e et oser être soi.
Une pratique vivante et évolutive, à travers laquelle nous pouvons créer un pont harmonieux entre notre monde intérieur et celui des autres, grâce à cet incroyable canal qu’est la voix.
Ce qui m’anime est l’exploration joyeuse du sensible pour nous relier à nous-mêmes et donc aux autres, l’expression libre et consciente de notre singularité pour nous sentir unifiés et connectés au Tout.
Vibrer. Résonner. Révéler.
